Бокс — один из самых распространенных видов боевого искусства. Благодаря многолетней практике он признан эффективной техникой самообороны и ударов. В зоне бокса нашего клуба используется современное оборудование и все необходимое для полноценного тренировки.
Кардиотренировка — вид тренировки, основанный на сердечно сосудистой системе. При проведении регулярных кардиотренировок происходит сжигание подкожных жиров, укрепление сердечно-сосудистой системы, а также такие тренировки, повышает способность организма к длительной работе.
Зона для растяжения – предназначена для самостоятельных занятий. Специальное спортивное покрытие сделает ваши тренировки более удобными и безопасными. После растяжения ваши тренировки будут еще более эффективными.
Сауна помогает спортсменам в регенерации мускулатуры. Доказано, что систематические посещения сауны усиливают мышцы спортсмена. Посещение сауны, дополненное массажей, рекомендуется после тренировки или соревнования.